Miedź

Czy wiesz, że:…
nadmiar miedzi w organizmie może obniżać poziom cynku, wywoływać bezsenność, wypadanie włosów i objawy depresji.

Dzienne zapotrzebowanie:

–   osoba dorosła – 1,5 – 3 mg

Miedź występuje w składnikach OCEAN21 m.in.: Porphyra Yezoensis tzw. Nori, Palmaria Palmate.

Korzyści:

– podwyższa energię witalną

– sprzyja wchłanianiu żelaza z przewodu pokarmowego i ułatwia jego przyswajanie

Objawy niedoboru:

– Niedokrwistość

–  Obrzęki, opuchlizna,

–  Wady kręgosłupa

Niski poziom miedzi w organizmie może być przyczyną niedokrwistości i zahamowania wzrostu oraz powodować wzrost cholesterolu we krwi.

Objawy nadmiaru

Nadmiar miedzi w organizmie może być źródłem anemii, zaburzeń układu oddechowego oraz zaburzeń funkcjonowania wątroby.

Najwięcej miedzi zawiera: fasola, groch, ziarna pszenicy, śliwki, krewetki, wiśnie, pomarańcza